Meditationsübungen gibt es schon seit vielen tausend Jahren und in den verschiedensten Formen. Während früher Meditation vor allem mit östlichen Religionen in Verbindung gebracht wurden, hat sich heute die Meditation auch im westlichen Kulturkreis als Form der Entspannung, der Besinnung und des In-Sich-Gehens etabliert.

Meditationen sorgen dafür, Ihren Körper, Ihre Gefühle und Ihre Gedanken im Positiven zu unterstützen.
Das Bewusstsein der Seele wird vergrößert, so dass Sie innere Blockaden und Probleme besser erkennen und lösen können.

In diesem Kurs lernen Sie Meditationen, die Sie leicht selbst zu Hause weiter üben und verwenden können. Sie sind sehr praxisnah und auch für Anfänger leicht zu erlernen.

In einfachen, geführten Meditationen werden Sie durch Entspannung und Konzentration zu einem verinnerlichten Zustand gelangen, in dem Sie Kraft aufbauen und sich selbst begegnen können. Ziel ist, eine tiefe Entspannung und innere Zentriertheit zu erlangen und sowohl Körper wie auch Seele zu stärken und zu heilen.

Ebenfalls erkläre ich in den Meditationskursen das Energiesystem des Körpers.